Consejos para aumentar la masa muscular en poco tiempo
Con muchos seguidores por un lado, pero también con bastante detractores por el otro, el aumento de masa muscular suele ser una buena solución…
La función especÃfica de los abdominales
Todo el mundo conoce la palabra abdominales: se trata de las famosas tabletas de chocolate a nivel del vientre. Pero ¿sabéis que estos músculos…
Consejos para endurecer los glúteos
Los ejercicios de musculación para los glúteos implican generalmente un trabajo de toda la parte inferior del cuerpo y de las piernas. Veamos 5…
Full body, la musculación para todo el cuerpo
¿Qué se puede hacer en un gimnasio para muscular el cuerpo cuando se dispone de poco tiempo por sesión y a la semana? ¿Qué…
Musculación y buena postura
Los ejercicios de musculación deben tener por objetivo fortalecer un grupo muscular pero también crear y desarrollar un equilibrio, de allà que aquellos que…
ProteÃna de soja para la reconstrucción muscular
Los beneficios de la proteÃna de soja son variados y entre ellos hoy es utilizada para la reconstrucción muscular gracias a que el uso…