Recuperación muscular activa: Caminar
La recuperación muscular activa se ha puesto de moda en los últimos años, una técnica que permite posteriormente entrenar mejor y con la intensidad…
¿Qué se puede hacer una vez que el objetivo de musculación se ha alcanzado?
La respuesta a esta pregunta sobre la musculación depende por supuesto del objetivo que os hayáis fijado y del resultado que hayáis obtenido. En…
Memoria muscular, los músculos se acuerdan
Seguramente habéis oÃdo hablar de que los músculos tenÃan una memoria, lo que permitÃa a los deportistas recuperar su rendimiento deportivo rápidamente, incluso después…
Consejos para tener brazos grandes
Tener brazos grandes es un objetivo de cualquier culturista. Sin embargo, quienes recién se inician realizan el entrenamiento de brazos de forma incorrecta ,…
Programas de entrenamiento de musculación especÃfico para problemas de rodilla
Todo el mundo sufre problemas de rodilla, tras el dolor de espalda es uno de los problemas más frecuentes, bien se trate de un…
Programas para adelgazar a través de la electroestimulación
La mala reputación de los aparatos de electroestimulación en los programas para adelgazar se ha formado sobre publicidades que afectan a productos de baja…