Curl de bÃceps en polea, Standing Bicep Cable Curl
En el curl de bÃceps en polea la parte más desfavorable de la palanca ocurre cuando se supera el angulo de 90º entre brazo…
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La relación entre la salud y la alimentación es un tema que nos ocupa cada vez mas, tanto por la prevención de enfermedades como…
Abducción de la cadera acostado. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guÃa Culo perfecto, ejercicios…
Abducción de la cadera de pie en máquina. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guÃa…
El entrenamiento de aductores en máquina trabaja sobre los músculos pectÃneo, aductor menor, aductor medio, aductor mayor y recto interno; permite utilizar cargas más…
En la dieta diaria de cualquier persona las proteÃnas son las sustancias mas importantes, esto es especialmente válido cuando entrenas con pesas porque la…