Tendencias fitness 2023
De las búsquedas mensuales que se han realizado en Google sobre tendencias fitness 2023 se ha podido detectar las preferencias de las personas por…
¿Cómo ser entrenador personal?
Hoy desde Punto Fape compartimos todo lo que se necesita para ser un entrenador personal.
Beneficios del entrenamiento de fuerza
Conoce los beneficios del entrenamiento de fuerza, una rutina que ayuda a mejorar la densidad ósea.
Cómo mantenerse en forma yendo al gym dos veces a la semana
Cuando decides comenzar a practicar actividad fÃsica por primera vez o bien retomarla después de mucho tiempo, un dilema que se plantea la mayorÃa…
Agujetas o Dolores Musculares Post Entrenamiento
Todos hemos sentido dolores musculares luego de las sesiones de entrenamiento o después de haber realizado alguna actividad que nos demandase mas de lo…
Entrenar hasta el Fallo Muscular
Cuando buscamos información sobre rutinas de entrenamiento o sobre ejercicios con pesas encontramos con mucha frecuencia la frase "fallo muscular": ejecutar 3 series hasta…