Correr para adelgazar
Una de las actividades que más utilizan tanto hombres como mujeres para adelgazar es correr. Sin embargo, para hacer esta práctica de manera correcta…
Perder grasa con el ejercicio, intensidad o duración
Cada vez hay más gente que recurre al ejercicio para perder grasa. El ejercicio refuerza el corazón, los músculos, los huesos e incluso el…
Salud y deporte, 5 consejos para recuperarse correctamente después de un maratón
Después de haber corrido un maratón, es el momento de pensar en la recuperación. Reposo, alimentación sana, programa deportivo progresivo, salud y deporte son…
Sevilla como ciudad runing
Llega el buen tiempo y, con él, las carreras populares a lo largo y ancho de la geografía española. En ese sentido, la ciudad…
Rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar
Una rutina de ejercicio para adelgazar y tonificar es ideal para realizar cuando comienza la primavera y estar en forma para el verano. La…
Runner, viaja a la Maratón de Ámsterdam 2015 gratis
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