¿Qué es el entrenamiento Tabata?
El nombre Tabata procede del hombre que lo inventó, el profesor Izumi Tabata, un médico e investigador japonés. En los años 90 realizó un…
La primera pulsera conectada para controlar la hidratación
Un adulto debe beber 1,5 litros de agua por dÃa para estar bien hidratado. La pulsera LVL ha sido creada para ayudar a controlar…
Para la salud, 5 minutos de jogging al dÃa son suficientes
Practicando jogging todos los dÃas, se alarga la esperanza de vida. No obstante, para disfrutar de los beneficios de la carrera a pie, no…
Los beneficios de la práctica del yoga Budokon
Puesto a punto por el antiguo cinturón negro de artes marciales Cameron Shayne, el yoga Budokon mezcla yoga hatha y artes marciales para ofrecer…
Ejercicio aeróbico por la mañana
Englobando un entrenamiento de media o baja intensidad y de larga duración el ejercicio aeróbico por la mañana es una excelente alternativa para perder…
El saco de boxeo, un instrumento indispensable para la práctica de aeróbicos
Cuando se piensa en el equipamiento de boxeo, inmediatamente pensamos en los guantes, el saco y en la cuerda para saltar. En efecto, se…