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Trabajar la resistencia es conocer los trucos más importantes para poder progresar rápidamente. Descubramos ahora algunos consejos prácticos para aprender a resistir mejor durante…
6 ejercicios de natación para practicar en el mar
Los ejercicios de natación son increÃblemente beneficiosos. Ofrecen un bienestar extraordinario. La razón es que son muy poco agresivos para el cuerpo y particularmente…
Saltar a la cuerda quema más calorÃas que hacer running
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El rucking, el ejercicio aeróbico que permite aumentar músculo
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¿Cuál debe ser la intensidad de una sesión de cardio training?
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