Los beneficios de los ejercicios aeróbicos sobre el cuerpo
Todo el mundo sabe que los ejercicios aeróbicos se incluyen entre las actividades deportivas del fitness y es un medio muy apreciado a la…
Practicar marcha, el mejor remedio para el hombre
Es evidente que para muchos de nosotros la marcha es el ejercicio deportivo más básico y más natural que existe. Basta con partir de…
Los beneficios de la transpiración para la salud
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Programa para una puesta en forma express
Hoy presentamos un programa de puesta en forma y de musculación, basta con 10 minutos de reloj durante 5 dÃas para llevar a cabo…
Los mejores ejercicios cardiovasculares para quemar calorÃas
Algunos ejercicios cardiovasculares son mejores que otros para quemar calorÃas. Veamos una selección de los mejores ejercicios para reducir peso, puesto que son simplemente…
Ponerse en forma con ejercicios aeróbicos
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