Aeróbicos

Tendencias fitness 2023

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De las búsquedas mensuales que se han realizado en Google sobre tendencias fitness 2023 se ha podido detectar las preferencias de las personas por…

Cómo mantenerse en forma yendo al gym dos veces a la semana

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Cuando decides comenzar a practicar actividad física por primera vez o bien retomarla después de mucho tiempo, un dilema que se plantea la mayoría…

Fitbox, quemar grasa y tonificar los músculos

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Si estás buscando algo diferente para incrementar o cambiar un poco tu entrenamiento el fitbox es ideal para quemar grasa y tonificar la musculatura…

Tecnología, diversión y salud

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Hace unos años era cosa de ciencia ficción utilizar equipos que hoy dia son comunes para casi todo el mundo, la tecnología forma parte…

La práctica del exergaming, consejos básicos

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El exergaming es una contracción de dos palabras: "exercice" y "game". Esto quiere decir hacer ejercicio, o deporte, pero mientras se juega. Este término…

Bases del entrenamiento de Cardio-Kick-Box (I)

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Como ya hemos visto el Cardio-Kick-Box es un concepto nuevo en Fitness de Combate, siendo su principal objetivo optimizar la salud, el rendimiento físico…