Trucos Pro: TrÃceps por Arnold Schwarzenegger
El tamaño y simetrÃa del brazo depende en gran medida del desarrollo del trÃceps braquial, es muy importante prestarle atención si notas que te…
Ejercicio fÃsico y adolescencia
El ejercicio fÃsico es fundamental en todas las edades, pero en la etapa de la adolescencia. Gracias al ejercicio se desarrollan los músculos y …
Siempre hay alguien mejor que tú
Estos dÃas hemos visto como en tenis Nadal dejaba de ser número uno del mundo para dejar paso a otro tenista, el serbio Djokovic.…
Patinaje en lÃnea
Es posible que, al igual que la mayorÃa de gente, pienses que patinar en lÃnea es simplemente ponerse un par de patines de lÃnea…
Entrenamiento pro: Rutinas de Ronnie Coleman
El ocho veces ganador del Mr. Olympia, Ronnie Coleman, se caracteriza por poseer uno de los cuerpos mas grandes en la historia de este…
El banquillo, nuestro compañero inseparable
Los jugadores nunca quieren estar en el banquillo, los entrenadores nunca quieren que los echen de él. Sea como fuere, el deporte de equipo…