Salir a correr con frÃo
Llegan las bajas temperaturas, pero con ellas no dejamos de querer salir a correr o hacer nuestros deportes favoritos al aire libre. De hecho,…
Mecanismos para pedir ayuda en la montaña
Pedir ayuda no es tan fácil, y mucho menos, cuando estamos en un momento de pánico y descontrol tal en que nuestro sentido común…
Recomendaciones para las largas marchas
Uno de los deportes, o más bine modalidades deportivas con más seguidores y que se ha puesto muy de moda en los últimos años…
Los espacios verdes para la práctica del slackline
Un nuevo deporte acaba de hacer su aparición: el slackline. Se trata de andar sobre una cuerda, y sin perder el equilibrio. Es evidente…
La montaña sigue siendo traicionera
El respeto a la montaña siempre debe ser una de las piedras angulares que nos guÃen por los senderos, y la precaución la guÃa.…
Rendimiento y respiración
Hemos hablado muchas veces de la importancia de la respiración en el deporte. Pero más allá de ser un tema notorio dentro del deporte,…