Musculación sin lÃmites
La musculación es una actividad fÃsica que puede ser practicada por todos, a condición de que esté bien hecha y siguiendo un programa personalizado.…
Aumentar la masa muscular
Existe la siguiente confusión: cuando se habla de masa, no se trata forzosamente de aumentar el músculo. Antes de nada, se trata de coger…
Alimentación para culturistas principiantes
La práctica del culturismo te permitirá subir se peso, pero para ello deberás seguir una serie de normas de nutrición. Aunque, si de verdad…
Tracey Greenwood su retiro.
Hoy hablare de una grande que dejo las tablas. Da un paso importante en su vida dejando atrás buenos momentos y recuerdos de las…
Tsutomu Tosuka
Cuando oÃmos la palabra tercera edad, pensamos en una persona mayor con poca movilidad. Nos imaginamos a un abuelo o abuela, realizando tareas livianas.…
Erik ¨The House¨
Erik ¨The House¨ es un culturista el cual desde niño soñó con serlo y que lo valoren por su esfuerzo. Siempre le gusto entrenar…