Trucos para aumentar la masa muscular y no ganar grasa
Aumentar la masa muscular pero no ganar grasa, un gran desafío para muchos culturistas que parece casi imposible de conseguir. Sin embargo, alimentando los…
Dieta sana para aumentar la masa muscular
Si tu problema es que comes y comes pero no consigues aumentar tu masa muscular de forma saludable, la solución es hacer una dieta…
Romario Dos Santos y los peligros del Synthol
El caso de Romario Dos Santos debe llevarnos a la reflexión sobre hasta que punto es posible llegar para lograr el “cuerpo perfecto”, recurriendo…
Diferencias básicas entre culturismo y fitness
A pesar de tener diferencias bien marcadas muchas veces se confunde el concepto entre culturismo con el fitness pues ciertos puntos del entrenamiento puede…
Quemagrasas, reducir peso ganar músculo
Muchas personas tienen un concepto erróneo sobre los denominados suplementos quemagrasas ya que piensan que se trata de un producto milagroso que ni bien…
Aumentar la masa muscular consumiendo avena
Existen infinidad de alimentos cuya ingesta ayuda a incrementar la masa muscular y entre ellos la avena es una de las alternativas más completas…