El agua es uno de los elementos más importates de la vida en relación con el bienestar de un ser humano. El agua es un recurso de salud que puede ser utilizado de una forma muy posiiva en técnicas como el aquafitness. ¿Cuáles son sus ventajas?
1.En primer lugar, hacer deporte en el agua y sin sudar una gota es una gran ventaja puesto que aporta comodidad y bienestar. Esta forma de deporte es un juego divertido para los adultos que se relajan como niños en contacto con el agua.
2. Es divertido realizar actividades diferentes para romper la rutina, en este contexto, el aquafitness, se ha convertido en la actividad de moda entre todos aquellos apasionados del deporte que buscan una actividad distinta.
3. Es exccelente para liberar el estres, la ansiedad y todas las preocupaciones del trabajo desaparecen por completo gracias a una actividad lúdica que es fuente de salud.
4. Se imparten clases de aquafitness en muchas ciudades. En ese caso, es una forma de poder hacer deporte, en grupo. Una iniciativa positiva para todos aquellos que no tienen una voluntad fuerte para romper el sedentarismo.
5. Este deporte es muy seguro ya que el riesgo de lesiones es mÃnimo. El deportista toma conciencia de su cuerpo y se siente ligero. El contacto con uno mismo también favorece el bienestar emocional.
6. Esta actividad fÃsica también aumenta la capacidad cardiovascular.
7. Gracias a la toma de contacto con uno mismo a nivel corporal, también mejora la coordinación y la movilidad.
8. Las emociones que se sienten son muy agradables: ilusión, felicidad, satisfacción, relajación…
9. No se trata de un deporte exclusivo del verano sino que puedes llevarlo a cabo a lo largo de todo el año. ¿Te sumas a la moda del aquafitness? La aventura merece la pena de verdad tanto a nivel fÃsico como mental.
