¿Comó envejecer mas sanos?
Llegamos a la vejez y siempre se presentan varias enfermedades que se convierten en un dolor de cabeza frecuente para los mayores de edad.…
Ken Yasuda
Sí se habla de físico culturismo en Japón hay que nombrar sin duda a Ken Yasuda como el máximo exponente que tiene Japón en…
Yoga Artístico
Hoy veremos una rama que nace del yoga y que se convirtió en un deporte en si mismo. Hay competencias y diferentes maneras de…
Maquinas caseras para ejercitarse
Cada vez mas maquinas para ejercitarse en casa salen al mercado. ¿Y porque es que pasa esto? ¿Son realmente efectivas? ¿Es mejor una maquina…
Prepararse mentalmente antes de competir
Como siempre digo hay muchas cosas para mejorar más allá de prestar atención en un sistema de entrenamiento. Y creo que una de las…
Ritmix lo nuevo en fitness
Una nueva función en el fitness se produjo y es sumamente aeróbica y divertida. Digo fusión porque se reúnen varias danzas en una clase…