Como calcular el porcentaje de grasa corporal
El exceso de grasa corporal es una condición que favorece la aparición y desarrollo de trastornos metabólicos y cardiovasculares como diabetes, hipertensión arterial, hiperlipidemia,…
Principios Weider para intermedios, Segunda parte
Cuando entrenamos suelen presentarse períodos de estancamiento en los cuales no observamos avance en la ganancia de masa muscular y fuerza; pueden ser originados…
Principios Weider para principiantes
El método Weider y sus principios son la base del entrenamiento con pesas, intenta agrupar las técnicas y procedimientos a seguir para lograr el…
Teléfonos móviles de última generación
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Ortorexia – Reportajes en prensa y Televisión
En la serie de artículos sobre desordenes alimentarios escribí una nota sobre la Ortorexia y buscando en la red material sobre el tema, encontré…
Pesas y Culturismo – Errores frecuentes de los principiantes
Al iniciar el entrenamiento con pesas es común cometer algunos errores, nos guiamos por comentarios que hemos escuchado de los demás y por cosas…