Trastornos músculo-esqueléticos y bajas laborales, una relación consolidada
Cientos de miles de veces hemos escuchado a amigos, familiares y parejas quejarse de lo aburrido y monótono de sus trabajos. Nostros mismos, en…
II Congreso Fitness y Salud – 2009
El II Congreso Fitness y Salud organizado por Valgo, Optimal Health & Performance y Reebok Sports Club se celebrará el próximo 18 de abril…
Comidas contra el estrés de fin de año y año nuevo
Las fiestas de Navidad, Año Nuevo y Dia de Reyes son propicias para compartir en familia y para el reencuentro con personas queridas, pero…
Tres consejos para recuperar los abdominales
En ocasiones bien sea que estemos de vacaciones o el ritmo de actividad diaria aumenta o bien porque decidimos descansar del régimen, empezamos a…
Lámina: Flexión del tronco con mancuerna
Flexión del tronco con mancuerna. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Abdomen plano con…
Variantes de la Sentadilla
El ejercicio estrella de la cultura física es la sentadilla o squat, nos permite entrenar de manera integral todo el cuerpo con énfasis en…