Método para adelgazar, conseguir el peso ideal, y mantenerse en él
A todos nos gustaría alcanzar el peso ideal y permanecer en él. Para algunos esto no supone ningún problema. Comen todo lo que les…
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Si estás entrenando duramente en el gimnasio en el período de definición, bien sea porque te estás preparando para participar en algún evento o…
Desde hace varios años podemos encontrar en las tiendas gran cantidad de equipos para gimnasia pasiva o electroestimulación, especialmente aquellos que son promovidos por…
Elevaciones de tronco en banco especifico. A continuación encontrarás una lámina con imágenes e información relacionda con este ejercicio. En la guía Abdomen plano…
En los meses de verano es fácil que nos deshidratemos gracias a las altas temperaturas que nos desgastan a nivel físico, por eso debemos…
La obesidad es una enfermedad crónica que puede afectar a cualquier persona sin importar sexo, edad, nivel socioeconómico, situación geográfica o color de piel;…