Testosterona en el dopaje deportivo
La testosterona, hormona sexual masculina, es con frecuencia utilizada en forma fraudulenta en el ámbito deportivo buscando el efecto anabólico que produce sobre el…
Huevos en la dieta culturista
El huevo es uno de los alimentos esenciales en la dieta de los culturistas gracias a su alto contenido en proteínas y a lo…
Transforma tu sedentarismo en una vida activa
Hoy he decidido publicar un artículo escrito por un Invitado al blog, sus sugerencias son muy útiles para quienes desean incluir un poco de actividad física…
Déficit de testosterona asociado con la edad
Disminución de la líbido, la masa muscular del cuerpo, la densidad ósea, aumento de la grasa visceral, fatiga, cambios de humor e irritabilidad, son…
Como alimentarse para lucir abdominales
En diversos comentarios dejados por los visitantes del blog he encontrado de manera recurrente la pregunta sobre lo que se debe hacer para mostrar…
Muévete, ¡muévete!
El entrenamiento con pesas facilita el desarrollo de la masa muscular y el incremento de la fuerza física además de permitirnos ser mas saludables…