Guardarropa a prueba de crisis
Las actividades diarias, tanto laborales como sociales, nos exigen vestir de una determinada manera; nuestra ropa es indicativo de éxito y aceptación, además de…
Uso del cinturón de levantamiento
Actividades comunes como levantar un objeto pesado del suelo puede producir lesiones en la columna o en la región abdominal, esto se debe a…
Kinesiotaping, el vendaje de los deportistas
Últimamemente se está viendo mucho a los deportistas en televisión con unos vendajes de colores que nos llaman la atención. Parece algo novedoso, pero…
12 ayudas para salir a caminar
Para incrementar la actividad aeróbica o para empezar a ser un poco mas activos, la caminata es una buena opción. Es el ejercicio aeróbico…
¿Que tipo de corredor eres?
En una carrera siempre hay diferentes tipos de corredores fácilmente identificables pero hay algunos que no tanto, ¿sabes tú a cual tipo perteneces? si…
Motivación y Música para entrenar
Ya tienes una idea bastante concreta sobre lo que quieres lograr con tu entrenamiento, que rutina harás, como te alimentarás, que complementos usar, has…