El Spinning
Por si no lo sabes, más del 60 por ciento del entrenamiento de un ciclista de montaña profesional se realiza en carretera, en bibicleta…
Ray Moon, octogenario campeón de fisicoculturismo
La mayoría de nosotros casi siempre tiene una excusa para no hacer ejercicios dejándonos vencer por la pasividad, acumulando grasa y engordando como si…
Como superar las tentaciones en la dieta
Para perder peso o mantenerse en el peso ideal es necesario alimentarse de manera apropiada, todo lo que comemos influye en lo que somos…
El ejercicio vence a la obesidad
Diversas investigaciones avalan esta afirmación y ahora se le suma uno mas en donde se demuestra que la actividad física vigorosa contribuye a la…
Vacuna contra el envejecimiento
El mejor tratamiento para prevenir o retrasar el envejecimiento consiste en mantenerse en movimiento, a cualquier edad, hacer actividad física con regularidad trae importantes…
12 Tips para preparar comidas saludables
Sabroso y saludable es la clave, para lograrlo pon en práctica ideas para bajar las grasas y la sal. En el arte de cocinar…