La bicicleta elíptica
En las fórmulas para lograr un cuerpo definido con abdominales marcados siempre está presente el ejercicio aeróbico para incrementar el gasto calórico y quemar…
Campeones fisicoculturistas: Ronnie Coleman
Ronald Dean Coleman nacido el 13 de mayo de 1964 en Monroe, Louisana, Estados Unidos, obtuvo el diploma en contabilidad con honores en la…
3 claves para tener unos abdominales más marcados
Abdominales marcados y fuertes es el deseo de casi todos nosotros. Un abdomen plano, bien definido y trabajado es atractivo e indica que nos…
Todo cuenta como ejercicio
Si eres sedentario y estás buscando la forma de comenzar a hacer ejercicios e incrementar tu actividad física diaria, ten en cuenta las siguientes…
La atracción reside en la testosterona
Las hormonas son las responsables de que nos guste mas un tipo de persona que otra, el atractivo sexual está determinado por la concentración…
13 Preguntas frecuentes sobre actividad física
La actividad física como práctica habitual para prevenir enfermedades, controlar el peso y mejorar la autoestima está rodeada de creencias populares que en muchos…