La nutrición saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…
Yoga y respiración
Sentir que todo marcha demasiado deprisa, de que en los tiempos que corren, nadie mira atrás, que nunca nos da tiempo a nada y…
Los aductores
Hoy en nuestro artículo dedicado a la anatomía vamos a tratar los músculos aductores. Estos músculos, por lo general, suelen ser origen de ciertas…
Pico del bíceps
Todo culturista que ha estado realmente ilusionado con tener los bíceps más grandes del mundo se ha preguntado alguna vez por el pico del…
Sudar en la elíptica
Gran parte de la pérdida de peso se debe a los ejercicios aeróbicos después de la dieta. Sin embargo, los ejercicios aeróbicos es la…
Pilates para principiantes
Los siguientes ejercicios de Pilates están diseñados para mejorar la postura, la estabilidad central, flexibilidad y fuerza. Debes discutir acerca de la idoneidad de…