Los lácteos y el culturismo
Una vez más vamos a recordar por grupos cuáles son los mejores alimentos o, por lo menos los más indicados para combinar con vuestra…
Espalda más ancha
Todos coincidimos en que cuando vemos a alguien por detrás con una espalda ancha, creemos que es culturista o que hace mucho deporte. Efectivamente.…
Los alimentos más sanos
Ahora que el verano está cada vez más cerca, son más las personas que me preguntan qué tipo de dieta hacer o qué es…
La importancia de la respiración
Tener la sensación de que todo marcha demasiado deprisa, de que en los tiempos que corren, nadie mira atrás, que nunca nos da tiempo…
Pierde peso con estos consejos
Perder peso es, sin duda la cuenta pendiente de muchas personas en la actualidad. Pero para lograrlo es fundamental tener un conocimiento de los…
Convertirte en monitor de gimnasio
Tras años de entrenamiento, la pasión por el entrenamiento en el gimnasio aumenta progresivamente. Y de esta manera, no son pocos los casos en…