Marchar por la nieve
Para estas fechas que corren, el invierno no tiene por qué desanimarnos de hacer deporte. Lo único que hay que hacer es adaptarse a…
Músculos y agua: aquafitness
El desarrollo muscular puede tener lugar de muchas maneras y en muchos lugares. No hay que estancarse siempre en los métodos habituales. Si queremos…
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Comidas para definir: los espárragos
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Hoy traemos uno de los ejercicios más efectivos para las piernas. Todo el mundo lo conoce por "jaca". En realidad, su nombre es sentadillas…
Trucos para perder peso
Perder peso es siempre el objetivo a conseguir. Ya sea para lucir tipo en verano o simplemente, para mantener una buena salud, hay que…