Nutrición deportiva y alimentación saludable
Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así. El quid…
Los cambios de ritmo como aeróbicos
Sin lugar a dudas todo el mundo que quiere mantener un estilo de vida saludable hace footing El problema, es que después de tantos…
Pilates para el rendimiento deportivo
El objetivo de un atleta es mejorar no solo su condición física sino también ser el mejor sin sufrir lesiones. La práctica del Pilates…
Pierde kilos sin hacer dietas
Conseguir una figura estilizada y eliminar todo lo que sobra es lo que todo el mundo quiere. Sin embargo, la salud está ganando terreno…
Piernas más grandes
Uno de los grupos musculares más importantes y probablemente de los más olvidados o poco queridos, son las piernas. Sin duda, unas piernas musculosas…
Vestuario de Spinning
Aquellos que son unos seguidores acérrimos del spinning saben bien que la bicicleta no es todo, sino que el uso de una ropa acorde para la práctica…